Ароматерапия и душевное равновесие: запахи, несущие гармонию

Ароматерапия при панических расстройствах и тревогах Тревожность, паника и беспокойство ощущается на физическом и эмоциональном уровнях. Когда появляются страшные мысли и страх выходит из под контроля - человек может испытывать одышку, дрожать и т. Такие симптомы не редкость у людей склонных к тревожности и паническим расстройствам. Определенные эфирные масла могут помочь в снижении чувства страха, тревоги и стресса , эти масла также имеют свойство улучшать насторение. Я хочу рассказать о наиболее распространенных ароматах, кот. Масло Лаванды славится своим успокаивающим действием, масло лаванды часто применяется чтобы помочь человеку расслабиться. Запах лаванды помогает повысить настроение и уменьшить чувство нервозности. Этот запах может использоваться в любое время суток для облегчающего, успокаивающего эффекта. Использование масла Лаванды может быть особенно полезно перед сном, оно способствует спокойному умиротворенному сну.

АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ДЕПРЕССИИ

Освежающее действие — аромат пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона. Стимулирующее действие — аромат кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, можжевельника, иссопа и лимона. Очищающее действие — аромат герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, шалфея, лимона и аира. Гармонизирующее действие — аромат герани, апельсина, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы и сандала.

Расслабляющее действие — аромат базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра.

Ароматерапия, как следует из названия, — это лечение ароматами. майорана и можжевельника имеют высокую активность против кишечной память, сексуальные влечения, пищевые предпочтения, страхи.

Наша психика просто не выдерживает бешеного ритма жизни, который сопровождается нервным напряжением и воздействием стрессов. Однако помогает справиться с этими недугами ароматерапия — метод лечения, основанный на воздействии эфиров различных растений. Разберемся, какова польза ароматерапии в борьбе с депрессией.

Эффективность лечения Конечно, помочь справиться с депрессией способен только специалист. Он назначает больному различные препараты, проводит сеансы психотерапии, однако он также использует ароматерапию. Действие эфирных масел на человека во многих случаях бывает гораздо эффективнее, нежели влияние других средств. Польза ароматерапии в борьбе с заболеваниями была известна еще задолго до нашей эры. Вдыхание летучих компонентов способствует естественной регуляции процессов в организме, при этом, они причиняют меньший вред человеку, нежели лекарственные препараты.

Ароматерапия эффективна не только в борьбе с депрессией, она положительно сказывается на состоянии всего организма.

Ароматерапия помогает избавиться от общего для всех этих заболеваний симптома — кашля. Ароматерапия против кашля Выбор масел: Эвкалиптовое — снимает воспаление, боль, расслабляет спазмы горла, трахеи, бронхов, способствует отхаркиванию мокроты. Активно насыщает кровь кислородом, чем облегчает дыхание и ускоряет вывод токсинов из клеток воспалённых органов.

Ароматерапия. Избавиться от страха и чувства тревоги, по мнению Г. Булла, хорошо помогают следующие ароматические масла: бензойное.

Ароматерапия против депрессии Ароматерапия способна значительно снизить уровень тревожности и депрессии. Новое исследвание проведенное учеными, показывает, что ароматерапия способна существенно снизить уровень тревожности и депрессии быстрее, чем другие методы. Первое серьезное исследование самой большой достоверности было организовано британскими исследователями в нескольких частях страны.

Руководитель проекта доктор , говорит о том, что впервые официальная медицина столкнулась с такой потрясающей эффективностью нетрадиционных методов в такой серьезной группе, как онкологические больные. Работа, проведенная доктором , включала в себя исследование больных различными видами рака на разных стадиях и тяжести заболевания. Многие пациенты страдали от панических атак, бессонницы и разного рода фобий.

Ароматерапия

Чувство покоя не только у малышей, но и у взрослых людей достигалось с помощью запаха матери и молока. На нервную систему одно и то же масло может оказывать разный эффект сильное однократное воздействие - стимуляция, слабое многократное - тонизирующий, чрезмерно сильное - торможение. Кроме вдыхания эфирных масел используется аромамассаж отличающийся от классического.

Массаж улучшает проникновение эфирных масел в подкожное депо и кровеносное русло, которые оказывают рефлекторное действие через нервные окончания кожи и обонятельного аппарата. Аромамассаж может сочетаться с лекарственной терапией.

Как избавиться от стресса и депрессии при помощи ароматерапии. сопровождаемое сильными отрицательными эмоциями (страх, тревога, тоска.

Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни. В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации. Однако, победить депрессию можно и без лекарств! Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию.

Вот десять эфирных масел, которые, при использовании в ароматерапии, помогут победить депрессию. Эфирное масло лаванды Лаванда, возможно, является самым известным эфирным маслом для борьбы с депрессией. В исследовании, которое было проведено учеными в году, было доказано, что, когда масло лаванды использовалось в диффузоре в доме, у женщин наблюдалось значительное снижение случаев послеродовой депрессии. Кроме того, было выявлено полное отсутствие каких-либо побочных эффектов, связанных с использованием лаванды для лечения депрессии.

Эфирное масло шалфея мускатного У эфирного масла шалфея мускатного очень нежный аромат, который способствует возникновению чувства спокойствия и мира.

Не опускаем руки

Поэтому обратим внимание на состояние души и сознание человека. В первую очередь нужно освободиться от негативных эмоций и постараться достигнуть душевного равновесия. Чтобы решить свои проблемы и дать оценку причинам их возникновения, нужно осознанно понимать происходящее, то есть иметь ясную голову. Противостоять отрицательным эмоциям и добиваться внутреннего комфорта возможно использованием эфирных масел.

Ароматерапия для детей – лучшее натуральное средство для от раздражения кожи, сыпи под подгузниками, лаванда, детские ночные страхи, нероли, роза, аромакулон, капли до года, после года капли.

2 года назад Об этом мало пишут и говорят. Однако состояние беспокойства, тревоги и страха возникает у каждого из нас каждый день. Иногда чувство тревоги поселяется в душе спонтанно. Человек вдруг чувствует, как будто почва уходит из-под ног, все вокруг шатается, он теряет уверенность в своих силах, он не может решиться на какой-то даже самый простой шаг.

Чувство тревоги — оно сопровождает нас постоянно. Тревога за детей, за родителей, за близких. Тревога при переходе улицы. Тревога перед посещением кабинета врача, особенно стоматолога. Мало того, если почитать Словарь Луизы Хей , то можно сделать для себя невероятное открытие: Против такого состояния врачи прописывают лекарства, которые содержат бензодиазепины и наркотики, которые содержатся в таких препаратах, как , , Валиум и т. Однако недаром в народе входит поговорка о лекарствах: В ней есть доля истины.

Ароматерапия — вот та самая безобидная палочка-выручалочка, с помощью которой легко и просто избавиться от состояния беспокойства, тревоги и страхов.

Ароматерапия против стресса и депрессии

Лечит сыпь, восполения, ожоги, раны, экзему, проблемы с кожей. Анис - эфирное масло. Спазмы, головокружение, мигрень, болезненные месячные, метеоризм, астма, при простуде жаропонижающее, отхаркивающее , мочегонное. Апельсин горький - эфирное масло. Уникальный, свежий, резкий, зелёный запах.

В ароматерапии его используют против внутреннего напряжения, страхов, . Чтобы избавить ребенка от страха перед экзаменом или контрольной.

Ароматерапия — самый быстрый способ обрести хорошее настроение. Обоняние — это мощная система, которая напрямую доносит информацию в мозг. Поэтому при повышенной тревоге и депрессии именно методы ароматерапии оказываются наиболее эффективными. Лаванда замедляет дыхание, сердечный ритм и успокаивает нервы, а это именно то, что нам необходимо при тревоге. Кроме того, лаванда прекрасно справляется именно с таким видом тревоги и тревожности, при котором человек не может заснуть всю ночь.

Самый простой способ ароматерапии лавандой — это носить с собой флакончик эфирного масла и вдыхать его аромат по мере необходимости. Также можно наносить масло лаванды на запястья, внешнюю поверхность ладоней или височную часть волос.

Антистрессовые программы с использованием эфирных масел

Эфирные ароматические масла Эфирные масла от насекомых С приходом долгожданной летней поры, многим из нас приходится не только радоваться летнему солнышку, теплу и цветущей природе, но и задумываться над тем, как же уберечь себя от назойливых и опасных насекомых. А так хочется отдохнуть на природе, съездить на дачу, да и просто прогуляться по лесу без опасения быть укушенным кровососущими насекомыми. Конечно, выбор репеллентов средств, отгоняющих насекомых на сегодняшний день очень велик.

Воодушевление. Бодрость. Утомление. Страх. Усталость. Депрессия. Методы Древние люди положили начало науке под названием ароматерапия – В отличие от химических препарато «лекарства» воздействуют не на.

Контакты панические атаки и тревога — помогаем себе ароматерапией - 1 Сегодня займемся телом и рассмотрим ароматерапию как способ снижения тревоги и, следовательно, количества панических атак. В прямом смысле — это не психология, поскольку ароматерапия основана на действии эфирных масел растительных масел на тело, а через тело на психику, но пренебрегать каким-либо способом, если он может помочь, бессмысленно. Лично мне нравится этот метод релаксации, так как я люблю запахи и очень хорошо различаю их.

Также данный метод можно использовать в фоновом режиме, то есть заниматься своими делами и в это время вдыхать какое-либо эфирное масло. Поэтому буду рад ознакомить с ним и Вас! Экскурс в историю ароматерапии Считается, что ароматерапия зародилась в Древнем Египте. В частности еще гениальный архитектор, астроном, жрец, мыслитель и врач Имхотеп главный архитектор 1-й из египетских пирапид распространял знания о медицине и ароматерапии среди современников.

Египтяне использовали благовония для духов, влияния на настроение, ароматического массажа и принятия ванн. Хотя в Китае практически не отставали всего на лет и искали в эфирной субстанции растений магические силы и ключи к бессмертию.

Лимонник китайский и другие натуральные лекарственные средства против тревоги и панических атак

Оказалось, что неприятные запахи, например, тухлых яиц вызывают у людей кошмары, а аромат роз способствуют приятным сновидениям. Это происходит оттого, что участок мозга, отвечающий за сюжеты снов, заведует и обонянием. Ученые из университетской клиники в Мангейме наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин в течение месяца.

Во время фазы сновидений участницам эксперимента сообщали либо приятный, либо неприятный запах, а потом будили. После пробуждения оценивалось эмоциональное состояние участниц.

Ароматерапия в переводе с древнегреческого — «лечение запохом». Большинство эфирных масел, в отличие от синтетических лекарств, Ароматы, побеждающие страх: иланг-иланг, мандарин, роза, мирра, сандал, фенхель.

Ароматические масла против вегето-сосудистой дистонии 1. Прохладные успокаивающие ванны с маслами мяты, кедра, розмарина. Ароматические композиции для аромакурительниц. Ароматические масла против неврастении 1. Возьмите ткань, хорошо впитывающую воду, и обмакните ее в стакан. Постарайтесь собрать при этом с поверхности воды все масло. Слегка отожмите и приложите эту повязку к вискам.

Сделайте ватно-марлевую повязку и намочите ее этой ароматной водой. Затем наложите повязку на лоб и туго обвяжите голову полотенцем. Полежите спокойно с закрытыми глазами минут. От этого недуга хорошо помогают прохладные ванны с использованием масел ладана, пихты, шалфея. Принимать такие ванны следует минут. Отлично подходит для добавления в ванну следующая ароматная смесь:

Muse - Resistance

Posted on